توقفي عن الريتينول والمقشرات في الشتا؟ الإجابة الطبية
مشاركة
توقفي عن الريتينول ومقشرات الأحماض في الشتا؟ الإجابة الصادمة من دكاترة الجلدية! ✨
أول ما درجات الحرارة بتنزل والجو بيسقع، بنلاحظ كلنا إن بشرتنا بدأت تشد وتحمر وتقشر بسهولة، وأول قرار بيجي في دماغ أغلب البنات هو: "أنا هوقف سيروم الريتينول ومقشرات الأحماض (AHA/BHA) فوراً لحد ما الصيف يرجع عشان وشي ميبوظش!".
لكن الحقيقة الطبية اللي بتفاجئ الكل هي: أوعي توقفي! الشتا هو في الواقع "الموسم الذهبي" للريتينول والتقشير، والسر مش في إنك توقفي، السر في إنك تعدلي طريقة استخدامك بس عشان تحمي حاجز بشرتك من الجفاف.
الريتينول ومقشرات أحماض الفواكه بيخلوا خلايا الجلد تتجدد بسرعة، وده بيخلي البشرة حساسة جداً للشمس في الصيف وعرضة للتصبغات والحروق. في الشتا، ساعات الشمس بتقل وأشعتها فوق البنفسجية بتكون أضعف، فبتاخدي كل فوايد نضارة وتصفية البشرة بأقل نسبة مخاطرة من التصبغ!
أومال ليه وشك بيحمر ويقشر بزيادة؟
هواء الشتا البارد مع التكييفات والدش السخن بيسحبوا الرطوبة والدهون الطبيعية من جلدك، فحاجز البشرة بيبقى ضعيف وهش. لو فضلتي تستخدمي المقشر والريتينول بنفس الجرعة اليومية بتاعة الصيف، بشرتك هتتعب وتلتهب.
📋 4 تعديلات ذكية تعمليها في الشتا بدل ما توقفي:
- قللي عدد المرات: لو كنتِ بتحطي ريتينول كل يوم، خليه مرتين لـ 3 مرات في الأسبوع بس. ومقشرات الأحماض تكفيها مرة واحدة أسبوعياً.
- جربي "تكنيك الساندوتش" (The Sandwich Method): ادهني طبقة مرطب خفيف الأول، استني 5 دقائق، حطي نقطة الريتينول، وبعدها اقفلي بطبقة مرطب تانية. الحركة دي بتمتص صدمة الريتينول وتمنع أي تقشير مزعج.
- افصلي بينهم تماماً: ممنوع نهائياً تحطي مقشر أحماض وسيروم ريتينول في نفس الليلة في الشتا، سيبي بينهم يومين راحة وترطيب.
- دعمي حاجز بشرتك بالسيراميد: ركزي على كريمات الترطيب الغنية بالسيراميد والبانثينول لأنها بتسد الفراغات اللي بتعملها البرودة في جلدك.
- إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد حول استخدام مكونات مكافحة الشيخوخة في الشتاء: American Academy of Dermatology (AAD) - Winter Skin Survival Kit.
- نصائح مستشفى كليفلاند كلينك لتعديل استخدام الريتينول وأحماض التقشير في الطقس البارد: Cleveland Clinic - How To Prevent Dry Skin This Winter.
عايزة روتين يجدد بشرتك من غير جفاف أو تحسس؟
تصفحي تشكيلة الأكثر مبيعاً على فلوكلي.. وفرنا لكِ أفضل سيرومات التجديد، ومرممات حاجز البشرة، وكريمات الترطيب الكورية والأوروبية الأكثر طلباً وتقييماً في مصر لتعدي الشتا ببشرة نضرة ومحمية.
تصفحي تشكيلة الأكثر مبيعاً على فلوكلي الآن 🛍️مقالات متنوعة قد تهمك
جلد الوزة وملمس الفراولة الخشن مضايقك؟ الروتين الطبي اليومي لنعومة حريرية تدوم!
هل تعانين من الحبوب المحببة النقطية وملمس جلد الوزة الخشن وشعر تحت الجلد بعد الشاور أو...
طفلك عنده تسلخات من الحفاض أو قشرة في فروة الرأس؟ جربي روتين موستيلا للعناية ببشرته
هل يعاني رضيعك من احمرار الحفاض المؤلم أو قشور المهد في فروة رأسه؟ دليلك الطبي المعتمد...
: شعرك الكيرلي هايش وجاف بعد الشاور؟ الروتين الطبي الكامل لتحديد الكيرلز وترطيبها
دليلك الشامل للتخلص من هيشان الشعر الكيرلي بعد الاستحمام بخطوات علمية؛ مقارنة بين جل البابايا، بلسم...
اشترك في رسائلنا الإلكترونية
كن أول من يعرف عن المجموعات الجديدة والعروض الحصرية.
- يؤدي اختيار التحديد إلى تحديث الصفحة بالكامل.
- الفتح في نافذة جديدة.